podczepie sie pod temat, mam nadzieje ze autor nie ma nic przeciwko...koncze cykl na dniach, pozniej pct i chcialbym zaczac redukcje...mam bcaa, glutamine, mono, wpi,no xplode i zma...myslalem zeby od poczatku pct i jakis miesiac po, zbic miche na zerowy bilans przy zachowaniu bialka, obcinajac wegle a pozniej schodzic stopniowo z kcal i moze [...]
wiek 22 waga/wzrost 81/175 staż treningowy 2 lata z przerwami cel cyklu masa(głównie) siła stosowane już wcześniej suplementy storm, schock therapy, hp, ap, białka i carbo, kreta cm3, zma stosowane wcześniej spalacze ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - witaminki i minerały, białko ilość dni wolnych od kreatyny 3 miechy informacje [...]
witam.ja mam ten sam problem co twoj kolega i wymyslilem cos takiego.CP + Creatynka + dekstroza + ZMA.mono proponuje odlozyc poniewaz niema z niego duzych korzysci i dziala szkodliwie na nerki a gdy uszkodzisz nerki zmiany te sa nieodwracalne. po tym cyklu z CP odpoczne ok miesiac i zrobie nastepny cykl tylko ze z N2.
Na tribulusa trochę może za wcześnie jeszcze ale efekty byś prawdopodobnie poczuł. SUgeruję tribusteron 60. Sugeruję również zrobić cykl siły i wrzucić dodatkowo BCAA i ZMA. Chyba, że myślisz o zrzucaniu to wtedy odżywka białkowa, spalacz, BCAA i dawaj na rower
nitro jest ok, zma tez. jesli chodzi o gainera wcinam wlasnie aminostara, dobry i ekonomiczny 4,5 kg - 100 pln + shaker gratis, mam vanilie, smak naprawde ok. Nitro kup duza puche, bo mala niestarczy CI na cykl
Carbo nie jest niezbedne! Ja np stosowałem tauryne i dextroze do tego dorzucić jeszcze zma apteczne i będziesz rusł!! no i nie zapominajmy o min 2 litrach wody na dobe!! za to wyjdzie niewiele ponad 100zł na jeden cykl!!
w tej cenie na I cykl polecam taki zestawik: zellbolan + zma + omega3 + /ewentualne uzupełnienie diety o białko, carbo, gainer, bulk w zależności od potrzeb/
[...] zostało mi jeszcze na jakies ok 2 tyg!z zma napewno sie wstrzymam! hmb tez se podaruje bo jakos po rozmowach z kolegami doszedłem do wniosku ze dam se spokuj! a nastepny cykl kreatynowy zrobie se jakos na wakacje narazie kupie aminokwasy treca bcaa 240tab i mysle ze jakos na nich pociągne! a nastepnym razem moze kupie kreatyne i bcaa razem
[...] Nietreningowy-5g naczczo rano+20g glukozy i 1kaps tauryny Zma apteczne(domyślam sie ze masz filomag b6+zincas) bierz przed snem - 1 zinkas + 4-5filomagów. Tauryny przed snem nie bierz bo ma dzialanie pobudzające......a na pusty żołądek-nie ma przeciwskazań. Sp 80 bierz przed snem tak 30-40g a cykl ciągnij przez 8tyg no i diete trzymaj pozdr.
[...] pewien że chcesz to wziąść to namawianie Cię abyś tego nie robił jest chyba zbędne.Jeżeli masz już pojęcie o kulturystyce,masz za sobą etap wprowadzający,masz ułożoną dietę,ćwiczysz 3-4 razy w tygodniu,przykładasz się do treningów to okej, chyba możesz strzelić cykl. Do tego dorzuć trochę białka,ZMA apteczne, OMEGE 3 i taurynkę.POwodzenia!!
zamowilem to z bodybuilding.com dalem 200f czyli ok 800zl z przesylka chce dokupic jeszcze zma i tego typu srodki na regenaracje bo kiepsko z tym u mnie , a ja zamiezalem wziasc na jeden cykl kreatynowy x-p i clouda bo ten x-pand to tylko dopalacz przedtreningowy chcialem kupic ten ulepszona formula ale nie zczailem tych nowych opakowan
cykl na cell pumpie i mono nie jest zły a do tego starczy jeszcze kasy na zma. nie jest ono może bezpośrednio kojażone z kreatyną i cyklami na tym suplu ale wspomaganie w pewnym stopniu takiego cyklu jest odczuwalne- szczególnie jeśli zdarzą się niedobory magnezu a o nie nie jest trudno. wtedy trudno o zadowolenie z cyklu.
Na 1 cykl jak najbardziej ok ZAmiast dextro kup lepiej carbo, uluz przede wszysktim diete, i bialko pij wedlug brakow, mozesz ew. dokupic gainer. Za reszte kasy kup witaminy,omega-3 i ZMA
Vital Max Mono 300g - 25zł Biogenix Cell Pump 665g - 89.30zł Biogenix Carb 2 x 1000g - 36.10zł Olimp Omega 3 2 x 120kaps. - 26.60zł Olimp Vita-min Multiple Sport 60kaps. - 24.23zł uzupełnienie diety : Olimp System Protein 3200g - 152zł Olimp Gain Bolic 2 x 1000g - 41.80zł Jakbym był na twoim miejscu z 400zł w kieszeni na odżywki to tak bym [...]
Polecam to: Sam teraz kończę cykl i efekty są miodek (oczywiście dieta to podstawa) http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder_2_szt-opis482.html Dokup do tego ZMA http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela_MZB_Sport_Formula-opis1469.html Multiwitamina http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita%2DMin_Plus%26reg%3B-opis872.html Omega 3 [...]
"Polecam to: Sam teraz kończę cykl i efekty są miodek (oczywiście dieta to podstawa) Dokup do tego ZMA Multiwitamina Omega 3 " Czyli mam to wszystko kupić? Masa po cyklu 6 tygodniowym sporo pójdzie do przodu?